Жыныс мүшесін үлкейту жаттығулары

Спортпен айналысатын адам

Жыныс мүшесінің ұзындығы - бұл эмбрионның дамуы кезінде қаланатын параметр. Иә, генетикалық бейімділік және нәсіл сияқты факторлар жыныс мүшесінің өсуіне әсер етеді. Бірақ, негізінен, бұл рулетка - біреу мөлшерімен бақытты, ал кім кешендерден зардап шегеді. Бүгінгі күні пенис салу (ғимарат салу) деп аталатынды «мүшені сорғызу» туралы көптеген ақпараттың болғаны жақсы. Әдістер өте көп, ең бастысы - жүйелілік пен қауіпсіздік.

Қысу

Бұл әдістің мақсаты - жыныс мүшесінің қалыңдығын арттыру. Ал құпия - жыныс мүшелеріндегі қан ағынын жасанды түрде тежеу. Бұл техниканы экстремалды деп атайды, өйткені оны қолдану ережелерінен ауытқу импотенцияға дейін, денсаулықты сақтаудағы күрделі мәселелерге қауіп төндіреді.

Жаттығу үшін арнайы кабельдік қысқыш қажет болады, оны нуперлер (пенистің табиғи ұлғаюы идеясын ұстанушылар) қысқаша «СС» деп атайды. Бекіту механизмінің дизайны қауіпсіз, себебі ол ағзаны кез-келген уақытта босатуға мүмкіндік береді.

Құрылғыны бекіту үшін сізге серпімді таңғыш қажет, сонымен қатар ол пенисінен сырғып кетпес үшін шнур қажет. Ал енді техника туралы:

  • мүшені басына тигізбейтін етіп серпімді таңғышпен орайды;
  • Кабель қысқышы фаллустың түбінде сырғып, орнына түседі.

Барлығы қарапайым, бірақ ұсыныстарды орындау маңызды:

  • 100% эрекцияға жол берілмеуі керек, әйтпесе қан тамырларының зақымдану қаупі артады;
  • жүйелілік - сәттіліктің негізгі ингредиенті. Жаттығулар аптасына 4 рет жасалады;
  • Біртектілік жағымсыз салдарды азайтудың кілті болып табылады. Мұны 30-60 секундтан бастаған жөн, тек 1-2 айдан кейін 5 минуттық жиынтыққа ауысыңыз. Бір тәсіл 15 минуттан аспауы керек. Бұл тіпті тәжірибелі нуперлер үшін қауіпті.

Ерлердің пікірлеріне сәйкес, алты айлық тұрақты жаттығулардан кейін жыныс мүшесінің өсуі 1, 5-2 см құрайды.

Пенисаның ұлғаюына арналған джелкинг

желкелу: құрғақ және дымқыл

Техника араб елдерінен шыққан, онда сіздер білетіндей, ер адамдар фаллустың үлкен мөлшерін көрсетеді. 8 жастан бастап ұлдар джелк жаттығуын үйренеді және оны қажетті нәтижеге жеткенше қолданады.

Бірінші жағдайдағыдай, әсер қан ағымының артуынан туындайды. Джелкинг кезінде қосымша құралдар қолданылмайды. Ол үшін су, май және қол қажет.

Нуперлер ылғалды желкингті екі кіші түрге бөледі:

  • Душта тұрған сумен;
  • Креммен немесе майлағышпен.

Сонымен, бірінші жағдайда губка қолданылады. Ваннаға арналған аксессуарды жылыта отырып, адам бұлшық еттерін буға айналдырғандай оны пениске орайды. Температураны әр 30-40 секунд сайын «жаңартып отыру» ұсынылады, яғни ер адам мүшесі әрдайым жылы болып тұруы керек.

Бұл дайындық кем дегенде 5 минутты алса, дұрыс болады. Содан кейін ер адам индексі мен бас бармағын сақинаға бүктейді. Осындай жолмен фаллусты ұстап, сізге күшпен жоғары қарай жылжу керек. Нюперлер бұл әдісті «сауу» деп атайды және бұл сөз процесті керемет көрсетеді.

Бұл эрогендік аймаққа әсер етпестен, оны басына мұқият жеткізіңіз. Нәтиже үшін 100-200 қайталау ұсынылады. Бір айлық тәжірибеден кейін тұрақты - 2/2, 3/3 және 5/2. Егер су процедуралары сізге ұнамаса, теріге тез сіңбейтін майлағышты қолдануға болады.

Құрғақ джелкингтің массаж процедурасына су да, жағармай да қатыспайтындығымен ерекшеленеді. Нуоперлер бұл әдісті онша ұнатпайды, өйткені ол жарақат алады және созылуға әкеледі.

«Мен бір ай бойы селкілдеп жүрмін, нәтиже көрмедім. Олар форумда интеграцияланған тәсілге кеңес берді. Мен тағы бір қысу жаттығуын қостым. Екі апта өтті, мен жыныс мүшесінің ұзындығының 0, 5 см-ге ұлғайғанын байқадым, мен белдеу туралы білмеймін, басында өлшеген жоқпын. Бірақ ол жұмыс істейді! Қызбен төсекте өзімді сенімді сезінемін ».

Джулияның жаттығуы

Қысу кезінде одан да қауіпті техника пайда болды. Шарттар өзгеріссіз қалады - мүше 60-70% тұрғызылуы керек. Жаттығуды бастамас бұрын жыныс мүшесін сәл қыздырған дұрыс.

  • фаллолды бас бармақ пен сұқ саусаққа орап, қатты қысады;
  • Бұл позицияда сізге жарты минут тұру керек;
  • күш-жігерді азайтпай, саусақтар пенистің ортасына қарай жылжиды және сол уақытта тоқтайды;
  • Осыдан кейін қол 2-3 см жетпей басына қарай қозғалады. Қайта 20 секунд қозғалыссыз күйде.

Бұл тәсіл шамамен бір минутты алады. Сіз өзіңізге аптасына 2 күн демалыс беріп, 5 жиынтыққа дейін жасай аласыз. Бір айдан кейін жаттығу уақыты 2-3 минутқа дейін артады.

Жыныс мүшесіне жүктеме ілу

Жүктер

Африка тайпаларында ер адамдар жыныс мүшелерін өсіру үшін тастарды қолданған. Бүгінгі таңда жыныс мүшесінің ұлғаюы көптеген жолдармен ұсынылады. Бірақ жүк техникасы өзектілігін жоғалтқан жоқ.

Созылудың барлық нүктесі жыныс мүшелерінде микрокрактар ​​пайда болатындығына байланысты. Осындай үзілістер орнында жаңа жасушалар пайда болады. Егер процесс тұрақты болса, нәтиже фаллустың ұзындығы бойынша да, ені бойынша да сапалы «өсуі» болады.

Бұл сонымен қатар қауіпсіздікті қажет ететін экстремалды әдіс. Нұсқаулық келесідей көрінеді:

  • маңызды - эрекцияның толық болмауы;
  • Алдыңғы теріні пенис негізіне бүгу керек;
  • Бастан қанды қысу арқылы алып тастаңыз;
  • Пенис бүкіл бетіне серпімді таңғышпен оралған;
  • таңғыштың шетіне арқан бекітіліп, екінші жағына жүк байланған (арнайы ілгектерді қолданған дұрыс);
  • Салмақ еденде болған кезде құрылым қосылады;
  • Содан кейін жүк қолмен көтеріліп, баяу босатылады;
  • «бастаушыға» созудың максималды уақыты - 10 минут.

Салмақты біртіндеп 3 кг-ға дейін арттыра отырып, 200-300 грамнан бастаған жөн. Мұндай гимнастиканың кестесі алдымен келесідей көрінеді - 1/3, содан кейін 3/3. Ең дұрысы, сіз өзіңіздің жаттығуларыңызды аптасына 5 күнге, 2 күндік демалысқа келтіргеніңіз жөн. Нәтиже жеке-жеке көрінеді.

«Мен өзімнің мүшемді сорып алуды шештім, мен бұл үшін жүк сатып алдым. Алғашында мен мұның неге қатты ауыратынын түсіне алмадым. Содан кейін мен фаллустың басындағы қанды шығару керек екенін білдім. Жақсы өтті, ыңғайсыздық болған жоқ. Мұның әсері бірден болды деп айтпаймын. Мен алты ай оқып, нәтиже болмаса, жұмыстан шығуды шештім. Бірақ 3 айдан кейін мен досымның 1 сантиметрге өскенін түсіндім. Ал потенциал 10 жыл бұрынғыдай ».

Пенистің кеңеюі

массаждар

Джелкинг пен Юлиді осы топқа қосуға болады, өйткені олар қолмен жұмыс жасау әдістеріне де негізделген. Бірақ келесі манипуляциялар массаж деп аталады:

  • тарту. Жыныс мүшесін саусақтармен ұстап, күшпен жоғары, төмен, солға және оңға созады. Екі жаққа кететін уақыт 30-60 секундты құрайды. Қайталау саны - кем дегенде он. Пениске сорғы қосылып, оны жұлып алғандай сезіну керек.
  • иілу. Қан ағынын жоғарылатып қана қоймай, қисықтықты түзетуге де көмектеседі. Сізге екі қолыңызбен жыныс мүшесін ұстау керек. Біреуі жыныс мүшесін негізде мықтап ұстайды, ал екіншісі күш жұмсап, пениссті әр түрлі бағытта бүгеді. Тұрақтылық пен дәйектілік тартқандағыдай;
  • кішірейту. Мүшенің диаметрін арттыруға көмектеседі. 5-10 минут ішінде пенис негізін сезімтал қысу алдыңғы әдістерден кейін жақсы жасалады;
  • бұралу. Бұл дымқыл сүлгіні сығуға ұқсайды, тек сізге бүкіл қолыңызбен емес, қолыңызбен ұстаңыз. Әр қимыл 5 секундтық кідіріспен жазылады.

Кегель жаттығулары

Дәрігер Арнольд Кегель жасаған бұл жүйе басқа әдістердің артықшылықтарын нығайтатын пайдалы жаттығу ретінде қызмет етеді.

Үйде, көлікте және жұмыста жаттығу оңай. Егер ер адам зәр шығаруды тоқтатқысы келсе, қатысатын бұлшықеттерді қысып, босату үшін күн сайын 5-10 минут қажет.

Қоңырау жаттығуы

Сіз қысуды максималды уақытқа кешіктіріп, тәсілдер санын көбейте аласыз. Жаттығудың бұл түрі ұзақ және тұрақты жаттығулар жағдайында ғана тиімді болады. Потенциал жақсарады, тоқырау жоғалады, массаж және басқа әдістердің әсері тұрақтанады - жалпы алғанда, кейбір артықшылықтар!

қоңырау

Қызықты тақырып жаттығудың мәнін түсіндіреді. Ер адамға тұрақты эрекцияға жету керек, содан кейін жамбасты әр бағытта әр бағытта 2-5 минут айналдырыңыз. Пенбилдингтен демалыс күні жаттығу ретінде қолайлы өте пайдалы жаттығу.

Даосистік практикалар және басқа оқыту бағдарламалары

Пенисті ұзартудың және оның пішінін түзетудің ежелгі әдісі қолдың бұралу, созу және қысу әдістеріне ұқсайды. Тек мұны тыныс алу жаттығуларымен бірге жасау керек. Сондай-ақ, манипуляция кезінде сол қолдың үш саусағымен периналық аймақты ақырын басыңыз.

Сондай-ақ, жыныс мүшесінің өсуіне әсер ететін бірнеше йога жаттығулары бар. Бұл медитациямен қатар, тантрикалық секске үйретуді де қамтиды. Бұл философиядан алыс жігіттің бірден осы деңгейге өтуі қиын болады. Сондықтан энергияны дұрыс бағытта шоғырландыруға және бағыттауға қызығушылық танытатындар (пенис өсуі) негіздерін жаттығулардан бастаған жөн.

Аарон Кеммердің кітабында жыныстық мүшенің тұрақты өсуіне әкелетін үйдегі іс-әрекеттер туралы толық сипаттамалар бар. Автор жаттығудың қауіпсіздігіне назар аударады. Кеммер жүйесі - бұл әр әдісті жетілдіруге мүмкіндік беретін пайдалы кеңестердің шоғырлануы.

Ұсынылған әдістер кешенді түрде қолданылуы керек. Вакуумдық сорғыны пайдалану үлкен плюс болады. Заманауи тренажерлар жыныстық мүшені жарақатсыз және қан ағымына байланысты ерекше күш жұмсамауға мүмкіндік береді. Клиенттердің пікірлері, әсіресе массажбен бірге сорғыштың тиімділігін растайды.